自分軸

周囲の期待に応え続けていませんか？「こうあるべき」から少し離れて、あなた自身が心地よくいられる“ちょうどよい元気”を見つけていきましょう。がんばらないセルフケアのヒントを、やさしくお伝えします。

他人と比べることで生まれる不安や焦り──それは本当に必要なものでしょうか？あなた自身のペースで健康と向き合う「比べない生き方」を見つけましょう。年齢や体の変化を受け入れるヒントをお届けします。