健康の考え方・よたすけの想い– category –

健康という言葉は、日常の中でよく使われています。 健康診断健康食品健康習慣 しかし改めて 健康とは何か と聞かれると、意外と答えるのが難しいかもしれません。 訪問鍼灸の現場で多くの方と接していると、健康にはある共通した考え方があると感じます。...

健康という言葉は、日常の中でよく使われています。 健康診断健康食品健康習慣 私たちはさまざまな場面で「健康」という言葉を耳にします。 ですが、改めて 健康とは何か と聞かれると、少し答えに迷うかもしれません。 健康は「病気がないこと」だけでは...

健康のために 運動食事睡眠 などを意識している方は多いと思います。 もちろん、それらはとても大切です。 ですが、体の調子が整っていく方を見ていると ある共通点があります。 それは 「やめたこと」がある ということです。 体は「負担」が減ると整いや...

体が疲れているときでも、 「まだ頑張れる」「休むほどではない」 そう思って無理をしてしまうことはありませんか。 現代の生活では、 ・仕事・家事・人間関係 など、やるべきことが多くあります。 そのため、休むことに対して 罪悪感 を感じてしまう方も...

私たちは普段、体のことをどれくらい意識しているでしょうか。 忙しい日常の中で ・仕事・家事・人間関係 などに気を取られ、体の状態に気づかないまま過ごしてしまうこともあります。 しかし体は常に、私たちにサインを送っています。 体はいつもメッセー...

花見川で訪問鍼灸をしていると、体の調子が整っていく方にはある共通点があります。 それは 特別なことをしているわけではない ということです。 むしろ多くの方は、日常の小さな習慣を少しずつ整えています。 体は、生活の影響をとても強く受けます。 逆...

体調が崩れると、私たちは 「早く元に戻りたい」 と思います。 痛み疲れ不調 こうしたものが続くと、不安になるのは自然なことです。 ですが実際には、体の回復はある日突然起きるものではありません。 多くの場合、体は 静かに、少しずつ回復していきます...

体には、本来 自分で回復しようとする力 があります。 これを「自然治癒力」と呼びます。 風邪をひいたとき、薬を飲まなくても数日で回復することがあります。 切り傷ができても、時間が経つと自然にふさがります。 これはすべて、体の中にある回復する力...

花見川で訪問鍼灸をしていると、よく聞く言葉があります。 「もう年だから仕方ないですね」 体の不調が続くと、多くの方がそう思うようになります。 ・疲れやすい・体が重い・歩くのがつらい・眠りが浅い こうした変化を「年齢のせい」と感じる方は少なく...

最近、「生活習慣病」という言葉をよく耳にするようになりました。 高血圧糖尿病脂質異常症動脈硬化 こうした病気は、日本全国で増え続けています。 花見川で訪問鍼灸をしていても、 ・血圧が高くなってきた・薬が増えてきた・体が疲れやすくなった という...