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訪問鍼灸師小笠原智｜花見川で慢性症状に寄り添う

Satoshi Ogasawara

脳卒中後遺症・パーキンソン病専門の訪問鍼灸

花見川を中心に、脳卒中後遺症・パーキンソン病・慢性症状に対応する訪問鍼灸を行っています。
国家資格を持つ鍼灸師として、ご自宅での施術を通じて「その人らしい生活」を支えています。

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本書は、健康を手に入れるのにがんばらなくてもいい——そんな優しい視点から始まります。
訪問鍼灸・食養・東洋医学・運動・マインドセットにわたる知見をもとに、健康を「特別なこと」ではなく、「日々の習慣」として捉え直す一冊。
「食事・運動・睡眠・ストレス」の4軸を柱に、実生活で実践しやすい方法を提案しています。
巻末には、チェックリスト・早見表・記入式ワークシートも収録し、自分らしい健康を育てるためのツールとしても活用できます。
「今日の習慣が、明日のからだをつくる」——この本が、あなたの健康人生のコンパスになりますように。

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