健康観

周囲の期待に応え続けていませんか？「こうあるべき」から少し離れて、あなた自身が心地よくいられる“ちょうどよい元気”を見つけていきましょう。がんばらないセルフケアのヒントを、やさしくお伝えします。

健康を「達成するもの」だと考えると、焦りや不安がついてきます。でも本当の健康とは、今の自分とどう向き合い、どう寄り添うか。痛みや不安とうまく付き合う“関係性としての健康”を、やさしく見つめ直す1本です。

あの頃に戻りたい」と思うあなたへ。過去の自分に縛られず、“これからの理想の自分”を育てる視点をお届けします。健康も人生も、今この瞬間から再構築できるという希望を込めて。