こんにちは。
今日は少し不思議な問いから始めます。
「その痛み、本当に消したいと思っていますか？」
腰の痛み
膝の違和感
肩こり
慢性的な疲労
多くの方は
「当たり前だろう」
そう答えると思います。
しかし、慢性症状を診ていると
少し違う側面が見えてくることがあります。
痛みは「体のSOS」だけではない
痛みは
体の異常を知らせる信号です。
しかしそれだけではありません。
時に痛みは
心理的な役割を持つことがあります。
例えば
・家族が気にかけてくれる
・無理をしなくて済む
・医療機関とのつながりができる
このような状態を
医学では
「病気利得（びょうきりとく）」
と呼びます。
病気利得は悪いことではない
「利得」と聞くと
ズルいように聞こえるかもしれません。
しかしそうではありません。
人間は誰でも
安心できる状態
守られている感覚
を求めます。
その結果として
無意識に
痛みを手放せない状態
になることがあります。
つまり
痛みが悪いのではなく
その奥にある
安心感が必要だった
ということです。
一度、自分に問いかけてみる
少しだけ考えてみてください。
もしこの痛みが完全になくなったら
自分はどうなるだろう？
・もっと動く必要がある
・自分で生活を支える必要がある
・新しい挑戦が始まる
その未来を想像したとき
少し不安を感じる人もいます。
それは自然なことです。
痛みを卒業する準備
慢性痛を改善するために大切なのは
体の治療だけではありません。
心の準備も必要です。
例えば
・散歩に出かけてみたい
・孫と遊びたい
・趣味を再開したい
そんな
「これからの自分」
が見えてきたとき
痛みは自然と手放しやすくなります。
訪問鍼灸ができること
慢性痛は
筋肉
血流
自律神経
が関係していることが多いです。
訪問鍼灸では
・筋肉の緊張を整える
・血流を改善する
・自律神経を安定させる
ことで
痛みを手放しやすい体の状態
を作ります。
体が整うと
心も前を向きやすくなります。
まとめ
痛みは
あなたを困らせるものでもあり
同時に
あなたを守ってきたものかもしれません。
だからこそ
否定するのではなく
一度向き合ってみてください。
そして
「もう大丈夫」
そう思えたとき
痛みは少しずつ手放せるかもしれません。
花見川で慢性症状に悩む方へ。
あなたのペースで
体と向き合っていきましょう。
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