心と体

頑張ることは素晴らしい。でも、休むこと、ゆるめることも立派な選択肢です。東洋医学の「養生」から学ぶ“がんばらない健康”の大切さを、やさしく丁寧に解説します。がんばりすぎているあなたへ届けたい1本。

健康を「達成するもの」だと考えると、焦りや不安がついてきます。でも本当の健康とは、今の自分とどう向き合い、どう寄り添うか。痛みや不安とうまく付き合う“関係性としての健康”を、やさしく見つめ直す1本です。