「また昔みたいに動けたらなぁ…」
「あの頃は元気だった。あの自分に戻りたい。」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
年齢を重ねると、体力や気力に差を感じるのは自然なことです。ですが、今回はあえてこの問いをあなたに投げかけてみたいのです。
あなたが目指している“なりたい自分”は、過去の自分ですか？
過去を「理想」にしてしまうと苦しくなる
過去のあなたは、確かに元気だったかもしれません。痛みも少なく、動きも軽かったかもしれません。
でも、「あの頃のように」と願いすぎると、今の自分とのギャップに苦しむことになります。
時間は戻りません。
そして、過去のあなたもまた、その時なりの悩みや不安を抱えていたはずです。
“これからの自分”を理想にしてみる
それよりも──
これから先に出会う自分を、理想の姿にしてみませんか？
過去の延長ではなく、今から作っていける未来の自分。
たとえば：
- 毎朝の散歩が楽しみになっている自分
- 誰かと笑っておしゃべりしている自分
- 痛みがあっても、うまくつきあえている自分
それは、過去の自分よりずっと成熟した、やさしくてしなやかな自分かもしれません。
理想は“他人”じゃなく“あなた”の中にある
理想の健康、理想の人生──
それは誰かと比べて決めるものではありません。
周囲の声に惑わされるのではなく、あなた自身がどうありたいかを見つけることが第一歩です。
なりたい自分は「今」の先にある
過去に縛られず、未来を怖がらず、
今の自分を受け入れて、今からの変化を信じる。
その先にきっと、あなたの“なりたい自分”が待っています。
今日のあなたの一歩が、未来のあなたの土台になります。
私は、あなたのその一歩を、心から応援しています。
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